FloatFit
Houd balans op de mat
30 minuten 
Inspanning: hoog 
360 calorieën
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit FloatFit.
- Je werkt aan je flexibiliteit en stabiliteit, en spreekt alle spiergroepen aan!
- Hierdoor spreek je ook de zwakke spieren aan.
- Je verbetert je uithoudingsvermogen!
- Vanaf 16 jaar
- Je hebt minimaal zwemdiploma A
- Als je last hebt van een blessure raden we je af om mee te doen
Draag vooral wat jou comfortabel maakt. We adviseren je om fitness- of nauwsluitende kleding te dragen, zoals een korte sportbroek of short. Een badpak kan natuurlijk ook.
Benieuwd of FloatFit iets voor jou is? Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
Abonnement
Enthousiast geworden? Kies dan uit een van onze voordelige abonnementen en blijf actief in het water!
Aqua Pole
Paaldansen maar dan in het water
30 minuten Inspanning: hoog 300 calorieën
Hoepla, beentjes de lucht in en daar ga je! Paaldansen in het water is een unieke uitdaging voor kracht en coördinatie. De weerstand van het water combineert krachttraining en cardio op een vernieuwende manier. En ja, je gaat ongetwijfeld een keer kopje onder – je buurvrouw ook, maar dat maakt het juist zo leuk en uitdagend! Aqua Pole is voor iedereen toegankelijk, met een intensiteit die perfect tussen uitdagend en haalbaar ligt. Iets voor jou? Plan een proefles!
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Aqua Pole.
- Je werkt aan je flexibiliteit, stabiliteit, kracht én conditie
- Je traint meerdere spiergroepen tegelijk
- Zwakke spieren worden effectief sterker
- Ben je 16 jaar of ouder en heb je minimaal zwemdiploma A? Dan kun je meedoen!
- Aqua Pole is voor iedereen toegankelijk
Tijdens Aqua Pole is het het beste om fitnesskleding of nauwsluitende kleding te dragen, zoals een korte broek en een shirt zonder mouwen.
Benieuwd of Aqua Pole iets voor jou is? Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
Abonnement
Enthousiast geworden? Kies dan uit een van onze voordelige abonnementen en blijf actief in het water!
Aqua Boxing
Boksend door het water
30 minuten Inspanning: hoog 330 calorieën
Hé sportfanaat! Ben je klaar voor een workout die je tot het gaatje brengt? Duik dan eens in de wereld van Aqua Boxing. Deze spetterende powertraining is dé manier om jezelf uit te dagen in het water. 30 minuten lang ga je helemaal los op vette beats. Je trapt, je stoot, je beweegt als een echte vechtsporter. Maar dan in het water! Cool toch?
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Aqua Boxing.
In 30 minuten verbeter je je uithoudingsvermogen. Geloof ons, na de les heb je echt even tijd nodig om bij te komen. Durf jij de uitdaging aan?
- Vanaf 16 jaar
- Je hebt minimaal zwemdiploma A
Tijdens Aqua Boxing draag je zwemkleding met eventueel nauwsluitende sportkleding.
Benieuwd of Aqua Boxing iets voor jou is? Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
Abonnement
Enthousiast geworden? Kies dan uit een van onze voordelige abonnementen en blijf actief in het water!
Aqua Bootcamp
Afwisseling, snelheid en actie
30 minuten Inspanning: hoog 370 calorieën
Ben jij klaar voor een uitdaging die anders is dan de traditionele bootcamp in de sportschool? Doe mee aan Aqua Bootcamp! Een uitdagend circuit waarin je je conditie flink opbouwt en je spierkracht verbetert, met de extra weerstand van het water. Soms werkt dit in je voordeel, maar diezelfde weerstand zorgt er ook voor dat je kracht toeneemt en je zwemvermogen versterkt.
De workout bevordert direct vetverbranding en heeft tegelijkertijd weinig impact op je gewrichten. Perfect voor een effectieve en veilige training!
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Aqua Bootcamp.
Je doet het samen! Dat is misschien wel het leukste aan Aqua Bootcamp. De oefeningen bevatten teamelementen, waardoor je elkaar ondersteunt en samen sterker wordt. Met wie ga jij deze uitdaging aan?
- Vanaf 16 jaar
- Je hebt minimaal zwemdiploma A
- Ben je zwanger of heb je last van een blessure, dan raden we je af om mee te doen
Kies voor strakke sportkleding die lekker zit. Zo kun je vrij bewegen in het water.
Benieuwd of Aqua Bootcamp iets voor jou is? Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
Abonnement
Enthousiast geworden? Kies dan uit een van onze voordelige abonnementen en blijf actief in het water!
Aqua Jogging
Rennen zonder Zwaartekracht
30 minuten 
Inspanning medium 370 calorieën
Een halfuur Aqua Joggen is gelijk aan twee uur wandelen. Dus waar wacht je nog op? Het water in! Tijdens de les loop je in diep water, waarbij je voeten de bodem niet raken. Tijdens de oefeningen draag je een wetbelt, een band die zorgt voor drijfvermogen. Je hoeft het dus niet helemaal zelf te doen en kunt vertrouwen op de ondersteuning van het water.
Op zoek naar veel afwisseling? Dan is Aqua Jogging perfect voor jou! Tijdens de les variëren we de oefeningen en maken we gebruik van verschillende materialen. Je traint op jouw eigen snelheid en niveau.
Tijdens de training speelt de instructeur opzwepende muziek af. Bij deze activiteit werk je aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Aqua Jogging.
Je traint meerdere spiergroepen tegelijk, terwijl je ook je conditie verbetert en lekker op muziek beweegt.
- Vanaf 16 jaar
- Je hebt minimaal zwemdiploma A
Tijdens Aqua Jogging draag je zwemkleding.
Kies wat bij je past: een losse les, een 10-badenkaart of een abonnement. Wil je eerst even proeven? Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
FloatFit Balance
Yoga op het water
30 minuten 
Inspanning: laag 275 calorieën
Ben jij klaar voor een workout die je lichaam én geest prikkelt? Maak kennis met FloatFit Balance, de coolste manier om je lichaam én geest een boost te geven! Stel je voor: jij, balancerend op een drijvende mat in het water, terwijl je yogahoudingen aanneemt. Klinkt dat niet als een spetterend avontuur?
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit FloatFit Balance.
- Je bloedsomloop en spieren worden lekker soepel
- Je core wordt sterker dan ooit
- Het is een relaxte workout op lage intensiteit. Perfect voor als je rustig wilt opbouwen.
- Vanaf 16 jaar
- Je hebt minimaal zwemdiploma A
Draag vooral wat jou comfortabel maakt. We adviseren je om fitness- of nauwsluitende kleding te dragen, zoals een korte sportbroek of short. Een badpak kan natuurlijk ook.
Benieuwd of FloatFit Balance iets voor jou is? Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
Abonnement
Enthousiast geworden? Kies dan uit een van onze voordelige abonnementen en blijf actief in het water!
Aqua Fysic
Fit en vitaal in het water
30 minuten Inspanning: medium 130 calorieën
Zoek je een makkelijke manier om in het water te bewegen? Probeer Aqua Fysic! Tijdens de lessen doe je verschillende oefeningen in het water. En het leuke is: je traint samen met anderen op tempo muziek.
Je traint met verschillende materialen, waardoor je alle spiergroepen aanspreekt en de hart- en longfunctie wordt geprikkeld. Door het water is er vrijwel geen belasting op je spieren en gewrichten, waardoor de kans op blessures veel kleiner is dan bij andere vormen van bewegen.
Is Aqua Fysic iets voor jou? Kom erachter en plan een proefles!
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Aqua Fysic.
Je traint meerdere spiergroepen tegelijk, verbetert je conditie en beweegt op fijne muziek. En het mooiste is: het is ook nog eens hartstikke gezellig!
Iedereen vanaf 16 jaar met minimaal zwemdiploma A kan meedoen. Het is vooral populair onder senioren die op een plezierige manier fit willen blijven.
Je kunt meedoen met een losse ticket, 10-badenkaart of één van onze abonnementen. Wil je eerst een les proberen? Dat kan! Boek hieronder een losse les voor slechts €12,50.
Kom gezellig een keertje meedoen en ervaar zelf hoe fijn bewegen in het water kan zijn!
Zwangerschapszwemmen
Een spetterend avontuur voor jou en je baby
30 minuten Inspanning: laag
Hoera, je bent zwanger! Tijd om te genieten van deze bijzondere periode. En wat is er nu fijner dan lekker dobberen in het warme water? Bij zwangerschapszwemmen kun je helemaal tot rust komen.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Zwangerschapszwemmen.
Wil je meedoen? Top! We raden aan om vanaf drie maanden zwangerschap te starten. Je kunt kiezen voor een losse les of een 10-badenkaart. Nieuwsgierig? Boek een proefles voor maar €11,50. Bel ons of stuur een mailtje, dan plannen we je eerste duik!
Kom erbij en maak van je zwangerschap een spetterend avontuur.
Je drijft in het heerlijke warme bad, je voelt je licht als een veertje. Het water streelt je huid en je baby geniet mee. Je bloed stroomt vrolijk door je lijf en je haalt diep adem. Puur genieten voor jullie twee!
Maar er is meer! Tijdens de les doe je leuke oefeningen om fit te blijven. Je traint je spieren en conditie, maar wel op jouw tempo. Tussendoor leer je ontspannen en goed ademen. Handig voor straks!
En het allerbeste? Je ontmoet andere aanstaande mama's. Samen lachen, kletsen en ervaringen delen. Wie weet maak je wel nieuwe vriendinnen voor het leven!
Watergymnastiek
Ontspannen bewegen in warm water
30 minuten Inspanning: laag 120 calorieën
Wil je ontspannen bewegen in warm water? Watergymnastiek is een fijne manier om op borstdiepte oefeningen te doen die zowel rustgevend als effectief zijn. Je werkt aan je mobiliteit en verbetert je conditie, terwijl je alles op je eigen tempo uitvoert. De instructeur laat elke oefening duidelijk zien en begeleidt je stap voor stap.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Watergymnastiek.
Je traint meerdere spiergroepen tegelijk, verbetert je conditie en beweegt op aangename muziek. Bovendien is het een geweldige manier om sociale contacten te onderhouden in een gezellige groep.
Kies wat bij je past: een losse les, een 10-badenkaart of een abonnement. Wil je eerst even proeven? Plan een losse les voor €12,50 in bij onze Front Office via 0512-58 36 66 of info@zwemcentrumdewelle.nl.
Recreatief zwemmen
Splash, plons en spetter in De Welle!
Hé waterrat! Zin in een spetterend avontuur? Duik dan met je hele familie in het zwemparadijs van Zwemcentrum De Welle! Hier wacht je een wereld vol waterpret en verfrissende uitdagingen.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Recreatief zwemmen.
Duik samen met ons in een schone, veilige en fijne omgeving! Bekijk onze spelregels voordat je komt zwemmen!
Belangrijk:
-
Kinderen zonder diploma dienen zwembandjes te dragen en onder directe begeleiding te zijn van een volwassene (18+) met zwemdiploma. Bandjes kun je lenen aan het bad!
-
Bodem dieper dan 1.50m = diploma verplicht
-
Tassen, kleding en eigen eten en drinken in kluisje
- Kluisjes zijn gratis
Het activiteitenbad en 50-meterbad zijn op de volgende momenten recreatief geopend:
Activiteitenbad regulier
| Zaterdag* | 13.00 - 18.00 uur |
| Zondag* | 11.00 - 18.00 uur |
*m.u.v. evenementen
Activiteitenbad vakanties
| Maandag t/m vrijdag | 11.00 - 18.00 uur |
| Zaterdag* | 13.00 - 18.00 uur |
| Zondag* | 11.00 - 18.00 uur |
*m.u.v. evenementen
50-meterbad regulier
| Zaterdag* | Alleen in de vakanties |
| Zondag* | 12.30 - 18.00 uur |
*m.u.v. wedstrijddagen en/of diplomazwemmen
50-meterbad vakanties
| Maandag t/m vrijdag | 11.00 - 17.30 uur |
| Zaterdag* | 13.00 - 18.00 uur |
| Zondag* | 12.30 - 18.00 uur |
*m.u.v. wedstrijddagen en/of diplomazwemmen
Eigen tassen en eten & drinken zijn in de zwemzaal niet toegestaan. Onze kluisjes zijn gratis te gebruiken:
- Kies een kluisje
- Leg je spullen in de kluis
- Stel je eigen code in en druk stevig op de ronde knop om te sluiten
Onthoud je kluisnummer en code goed!
Kluisje openen?
- Ga naar je kuisje
- Voer je code in en druk op het vinkje
- Het kluisje opent automatisch!
Geen muntjes, geen bandje. Ideaal!
Zeker weten! Wij hebben genoeg parkeerplaatsen bij het zwemcentrum, ook oplaadplekken voor elektrische auto's. Parkeren is gratis!
Eigen tassen en consumpties in de zwemzaal is niet toegestaan, onze horeca is je graag van dienst!
Voor baby's of klanten met een allergie maken we graag een uitzondering; je krijgt een herbruikbaar tasje van ons bij de Front Office of aan het bad!
We raden je aan om vooraf een tijdsslot te reserveren. Wil je zeker weten dat je op jouw gewenste tijd terecht kunt? Boek dan nu je plek!
Ja, het zwemcentrum is rolstoelvriendelijk. Er zijn meerdere MIVA kleedruimtes beschikbaar. Heb je specifieke vragen of wensen? Neem dan contact op met de Front Office via 0512 - 58 36 66 of info@zwemcentrumdewelle.nl
We organiseren af en toe een Disco XXL avond. Dit zijn speciale thema-edities waarbij we nét een stapje verder gaan - inclusief DJ! Houd hiervoor de website en social media goed in de gaten.
Zeker! We hebben 3 super leuke arrangementen: www.zwemcentrumdewelle.nl/kinderfeestjes
Ouder- en kindzwemmen
Samen genieten
30 minuten Inspanningsniveau hoog
Wanneer je baby tussen de 5 maanden en 4 jaar is duiken jullie samen in een wereld vol plezier en onvergetelijke momenten. En dat allemaal in lekker warm water! Ouder & Kind zwemmen wordt op zeer speelse wijze gegeven door deskundige instructeurs. Het is niet alleen superleuk, maar ook nog eens hartstikke goed voor de ontwikkeling.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Ouder- en kind zwemmen.
- Je kindje wordt behendiger en sterker
- Goede ontwikkeling van de longen
- Vergroten coördinatievermogen
- Al op jonge leeftijd vertrouwd met water
- Later gemakkelijker leren zwemmen
- Voorrang bij zwemles wanneer hij/zij hieraan toe is
Je kunt kiezen voor een 10-badenkaart of een losse ticket om het te proberen!
Survival zwemmen
Splash, plons en spetter in De Welle!
30 minuten Inspanningsniveau hoog
Hé waterrat! Zin in een spetterend avontuur? Duik dan met je hele familie in het zwemparadijs van Zwemcentrum De Welle! Hier wacht je een wereld vol waterpret en verfrissende uitdagingen.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Survival zwemmen.
Duik samen met ons in een schone, veilige en fijne omgeving! Bekijk onze spelregels voordat je komt zwemmen!
Belangrijk:
-
Kinderen zonder diploma dienen zwembandjes te dragen en onder directe begeleiding te zijn van een volwassene (18+) met zwemdiploma. Bandjes kun je lenen aan het bad!
-
Bodem dieper dan 1.50m = diploma verplicht
-
Tassen, kleding en eigen eten en drinken in kluisje
- Kluisjes zijn gratis
Het activiteitenbad en 50-meterbad zijn op de volgende momenten recreatief geopend:
Activiteitenbad regulier
| Zaterdag* | 13.00 - 18.00 uur |
| Zondag* | 11.00 - 18.00 uur |
*m.u.v. evenementen
Activiteitenbad vakanties
| Maandag t/m vrijdag | 11.00 - 18.00 uur |
| Zaterdag* | 13.00 - 18.00 uur |
| Zondag* | 11.00 - 18.00 uur |
*m.u.v. evenementen
50-meterbad regulier
| Zaterdag* | Alleen in de vakanties |
| Zondag* | 12.30 - 18.00 uur |
*m.u.v. wedstrijddagen en/of diplomazwemmen
50-meterbad vakanties
| Maandag t/m vrijdag | 11.00 - 17.30 uur |
| Zaterdag* | 13.00 - 18.00 uur |
| Zondag* | 12.30 - 18.00 uur |
*m.u.v. wedstrijddagen en/of diplomazwemmen
Eigen tassen en eten & drinken zijn in de zwemzaal niet toegestaan. Onze kluisjes zijn gratis te gebruiken:
- Kies een kluisje
- Leg je spullen in de kluis
- Stel je eigen code in en druk stevig op de ronde knop om te sluiten
Onthoud je kluisnummer en code goed!
Kluisje openen?
- Ga naar je kuisje
- Voer je code in en druk op het vinkje
- Het kluisje opent automatisch!
Geen muntjes, geen bandje. Ideaal!
Zeker weten! Wij hebben genoeg parkeerplaatsen bij het zwemcentrum, ook oplaadplekken voor elektrische auto's. Parkeren is gratis!
Eigen tassen en consumpties in de zwemzaal is niet toegestaan, onze horeca is je graag van dienst!
Voor baby's of klanten met een allergie maken we graag een uitzondering; je krijgt een herbruikbaar tasje van ons bij de Front Office of aan het bad!
We raden je aan om vooraf een tijdsslot te reserveren. Wil je zeker weten dat je op jouw gewenste tijd terecht kunt? Boek dan nu je plek!
Ja, het zwemcentrum is rolstoelvriendelijk. Er zijn meerdere MIVA kleedruimtes beschikbaar. Heb je specifieke vragen of wensen? Neem dan contact op met de Front Office via 0512 - 58 36 66 of info@zwemcentrumdewelle.nl
We organiseren af en toe een Disco XXL avond. Dit zijn speciale thema-edities waarbij we nét een stapje verder gaan - inclusief DJ! Houd hiervoor de website en social media goed in de gaten.
Zeker! We hebben 3 super leuke arrangementen: www.zwemcentrumdewelle.nl/kinderfeestjes
Banenzwemmen
Jouw moment van rust en kracht
Zin om even lekker je hoofd leeg te zwemmen? Of wil je juist je spieren aan het werk zetten? Kom dan langs bij ons 50-meterbad. Het is dé plek om je conditie op peil te houden en tegelijk je gedachten de vrije loop te laten. Wist je dat topsporters regelmatig in ons bad komen trainen? Ons 50-meterbad is een echt pareltje, met alle moderne snufjes die je maar kunt bedenken. Of je nu komt voor een snelle ochtendsessie of een ontspannen avondzwem, bij ons vind je altijd ruimte om je slag te slaan. Dus, wanneer duik jij het water in?
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit banenzwemmen.
Banenzwemmen is voor iedereen met minimaal zwemdiploma A. De vlugge zwemmers mogen op de snelle baan, maar er is daarnaast ook ruimte voor zwemmers op een rustiger tempo
Je kunt kiezen uit verschillende mogelijkheden:
- Een losse les
- Een 10 of 25-badenkaart
- Een abonnement (meest voordelig)
Survival zwemmen
Jouw moment van rust en kracht
Is jouw peuter tussen de 3 en 4 jaar oud en klaar om het water te veroveren? Dan is het tijd voor survivalzwemmen! In deze superleuke lessen worden ze echte waterratten. Elke les starten de peuters met kleding aan en springen het water in. Het bad wordt omgetoverd tot een uitdagende omgeving. De instructeur maakt gedurende de oefeningen gebruik van allerlei materialen, zoals drijfmiddelen, matten, hoepels en duikringen.
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit Survival zwemmen.
- Op hun rug dobberen en draaien
- Blijven drijven
- Kopje-onder gaan en weer boven komen
- Uit het water klimmen
- Springen, vallen en peddelen naar de kant
- Kleine groepjes voor extra aandacht
- Perfect voorproefje van het Zwem-ABC
- Je kleintje wordt een echte waterkanjer
- Drie spannende levels met een coole beloning
- Na het behalen van alle levels, hop door naar zwemles niveau 2
- Voorrang bij zwemlessen als je kindje er klaar voor is
Als je peuter zonder papa of mama durft te zwemmen, zelf in het water springt en onder water durft, dan is het tijd voor survivalzwemmen!
Voordat je kind mee kan doen met Survivalzwemmen, ga je eerst Ouder & Kind zwemmen. Zodra jij en de instructeur vinden dat je peuter toe is aan Survivalzwemmen, kunnen wij hem/haar indelen voor Survivalzwemmen.
Discozwemmen
Licht uit, spot aan!
Zin in een spetterend feestje? Elke 3e vrijdag van de maand toveren we ons zwembad om tot een discoparadijs! Laat je verrassen door een ander thema elke maand en dans op de beste beats! Of je nu komt om te swingen op de muziek, te chillen met je vrienden of gewoon voor de unieke sfeer – discozwemmen is dé plek om het weekend in te luiden.
Tip: dit is de ideale avond voor een kinderfeestje!
Belangrijke informatie
Onderstaand vind je alle belangrijke informatie over de activiteit discozwemmen.
- Januari = Aprés Ski
- Februari =
- Maart =
- April =
Tekst tekst
Wellness
Tijd voor ontspanning
Klaar om even lekker tot rust te komen na al dat spetteren en zwemmen? Zwemcentrum De Welle heeft precies wat je nodig hebt: een heerlijke wellness-oase! Hier vind je niet zomaar een sauna, maar een echt verwenpakket voor lichaam en geest. Naast de klassieke sauna hebben we een infraroodcabine die wonderen doet voor je spieren. Voel je die knopen in je rug na een intensieve zwemtraining? De infraroodwarmte maakt ze als sneeuw voor de zon verdwijnen! Maar er is meer!
Belangrijke informatie
Onderstaand vindt je alle belangrijke informatie over de activiteit wellness.
- Een klassieke sauna voor de echte liefhebber
- Een infraroodcabine voor je spieren
- Een Turks stoombad om lekker te stomen
Neem je badkleding en handdoek mee! Die zijn verplicht in onze sauna-faciliteiten.
Kom langs en ervaar zelf hoe fijn het is om even helemaal tot rust te komen. Je lichaam zal je dankbaar zijn!