Borstcrawlcursus
Ben jij klaar voor een nieuwe zwemuitdaging? Meld je dan aan voor de borstcrawlcursus, begeleid door deskundige coaches. Deze cursus is perfect voor zwemmers die de borstcrawl willen leren of verbeteren. In 10 lessen werk je aan de vijf basiselementen: de juiste ligging, beenslag, armslag, ademhaling en de combinatie van alles.
Belangrijke informatie
Hieronder vind je belangrijke informatie over de borstcrawlcursus.
Bijeenkomst 1: Ligging / stroomlijnen / rompspanning en beenslag
Bijeenkomst 2: Ligging, beenslag, armslag (begin), ademhaling.
Bijeenkomst 3: Beenslag en armslag (doorhaal)
Bijeenkomst 4: Armslag (doorhaal) en ademvariaties
Bijeenkomst 5: Beenslag, opbouw glijslag en ademhaling/ adembeperking
Bijeenkomst 6: Armslag (overhaal)
Bijeenkomst 7: Armslag (doorhaal) en de hele slag
Bijeenkomst 8: Armslag (overhaal en doorhaal)
Bijeenkomst 9: Armslag (overhaal en doorhaal en hele stuwbeweging)
Bijeenkomst 10: Armslag en afsluiting
Startdatum: Donderdag 30 januari 2025
Einddatum: Donderdag 3 april 2025
Cursusdagen: 10 bijeenkomsten, elke donderdag
Tijdstip:
- 19.00 uur (gevorderd)
- 19.45 uur (beginner)
De eerste les is een gezamenlijke opstartles om 19.00 uur.
Kosten: €165,-
(Exclusief toegangspas en inschrijfkosten)
Zorg ervoor dat je zelf een zoomer en frontsnorkel aanschaft.
Er is nog geen startdatum voor een nieuwe borstcrawlcursus bekend. Vul het formulier hieronder alvast in, zodat je op de wachtlijst komt te staan. Zodra de datum bekend is, nemen we contact met je op!
Inschrijven nieuwe cursus