Power Clinics: probeer gratis FloatFit en Aqua Zumba!

Zin in een sportieve middag in het water? Op zaterdag 21 november kun je bij Zwemcentrum De Welle gratis kennismaken met FloatFit en AquaZumba. Neem een vriend of vriendin mee en ontdek welke activiteit bij jou past!

Welke activiteit probeer jij?

FloatFit – blijf jij staan?
Sporten op een drijvende mat: dat is FloatFit! Je doet verschillende oefeningen terwijl het water onder je blijft bewegen. Zo daag je niet alleen je spieren uit, maar ook je evenwicht. Je werkt aan je kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen. En verlies je een keer je balans? Dan hoort een plons er gewoon bij!

Aqua Zumba – bewegen op de beat!
Bij Aqua Zumba combineer je dansbewegingen met een workout in het water. Op swingende muziek volg je de bewegingen van de instructeur en werk je aan je conditie en kracht. Het water zorgt voor extra weerstand en maakt de bewegingen minder belastend voor je gewrichten. Je hoeft geen ervaren danser te zijn: de les is geschikt voor elk niveau. Doe mee en ontdek hoeveel plezier bewegen in het water kan geven!

Zo werkt het

Tussen 14.00 en 14.40 en 14.50 en 15.30 uur geven we twee clinics FloatFit en twee clinics AquaZumba. Elke clinic duurt 15 minuten, met tussendoor 5 minuten wisseltijd. In deze periode kun je ook baantjes zwemmen in het diepe gedeelte van het 50-meterbad.

Doe mee!

De clinics zijn voor iedereen vanaf 16 jaar. Deelname is gratis en je kunt je vooraf aanmelden. Wil je beide activiteiten proberen? Je mag je voor zowel FloatFit als Aqua Zumba inschrijven!

Ben je die middag al recreatief aan het zwemmen? Ook dan kun je aansluiten, zolang er plek is.

Neem een vriend of vriendin mee en meld je aan. Vol = vol!