Heb je niks met fitness of wandelen? Het zwembad is misschien wel dé plek voor jou om te werken aan je fitheid! Sportbedrijf Drachten draait in samenwerking met de zwemvereniging DZ&PC, De Welle en Sûnenz het beweegprogramma Zwem je Fit.
12 weken programma
In 12 weken ga je op donderdagen, onder professionele begeleiding, bezig in het water om je krachtiger te voelen en makkelijker te bewegen. De eerste acht lessen vinden plaats in het 50-meterbad en zijn gericht op het verbeteren van de schoolslag, de samengestelde rugslag, afzetten van de kant in stroomlijn en uit het water klimmen.
In de laatste vier weken maak je kennis met Aquasporten, je kunt kiezen uit verschillende activiteiten die verschillen in intensiteit; Watergymnastiek, Aqua Fit, Aqua Fysic en Aqua Jogging. Hiervan is alleen Aqua Jogging in het 50-meterbad, de rest is in het Activiteitenbad en Recreatiebad. Wij kunnen adviseren welke activiteit het best aansluit bij jouw wensen en vaardigheden.
Zwemmen en bewegen in het water ontlast je gewrichten, je beweegt naar eigen kunnen. In de groep kan hierdoor ieder op zijn eigen niveau aan de slag. Na de les staat de (gratis) koffie of thee klaar, samen met de andere deelnemers kun je ervaringen uitwisselen. Daarna met een heerlijk fris gevoel de rest van de dag tegemoet.
De eerste les is een gratis proefles (op 15 januari), daarna volgen 12 lessen.
Praktische info
Kosten: €90,- voor 12 weken
Let op: in de voorjaarsvakantie zijn er geen lessen.
Aanmelden
De nieuwe reeks start op donderdag 22 januari van 09.30 - 10.15 uur. Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact op met de Front Office van Zwemcentrum De Welle.
Direct aanmelden voor Zwem je Fit kan via onderstaand formulier:
