Heb je niks met fitness of wandelen? Het zwembad is misschien wel dé plek voor jou om te werken aan je fitheid! Sportbedrijf Drachten draait in samenwerking met de zwemvereniging DZ&PC, De Welle en Sûnenz het beweegprogramma Zwem je Fit.
12 weken programma
In 12 weken ga je op donderdagen, onder professionele begeleiding, bezig in het water om je krachtiger te voelen en makkelijker te bewegen. De eerste acht lessen vinden plaats in het 50-meterbad en zijn gericht op het verbeteren van de schoolslag, de samengestelde rugslag, afzetten van de kant in stroomlijn en uit het water klimmen.
In de laatste vier weken maak je kennis met Aqua Fit en Aqua Fysic.
Zwemmen en bewegen in het water ontlast je gewrichten, je beweegt naar eigen kunnen. In de groep kan hierdoor ieder op zijn eigen niveau aan de slag. Na de les staat de (gratis) koffie of thee klaar, samen met de andere deelnemers kun je ervaringen uitwisselen. Daarna met een heerlijk fris gevoel de rest van de dag tegemoet.
Praktische info
Kosten: €95,- voor 12 weken
Gratis proefles: do 27 augustus | 09.30 - 10.15 uur
Start 1e les: do 3 september | 09.30 - 10.15 uur
- 27 augustus - proefles
- 3 september - 1e les
- 10 september - 2e les
- 17 september - 3e les
- 24 september - 4e les
- 1 oktober - 5e les
- 8 oktober - 6e les
- 22 oktober - 7e les
- 29 oktober - laatste les reeks
- 5 november - Aqua Fit, 10.00 uur
- 12 november - Aqua Fit, 10.00 uur
- 19 november - Aqua Fysic, 09.15 uur
- 26 november - Aqua Fysic, 09.15 uur
*15 oktober vervalt i.v.m. herfstvakantie
Aanmelden
Alvast aanmelden? Vul dan onderstaand formulier in.
